【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫







【夢工場】淳味生活精梳棉床包涼被組(加大EC)



【夢工場】淳味生活精梳棉床包涼被組(雙人EC)



【夢工場】森林朋友精梳棉床包涼被組(雙人EC)



【夢工場】繽紛水果精梳棉床包涼被組(雙人EC)



【夢工場】森林朋友精梳棉床包涼被組(加大EC)



【巴麗維亞】花情藍調(頂級雙人全花版活性精梳棉兩用被床包組台灣精製)







最近同事小美問我,哪裡買【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫比較好呢?

我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋

【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜!

唉呦! 【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫曾在MOMO購物網造成搶購熱潮。

小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿!

商品訊息功能:




  • 品號:3803287












【KIYOMI】牛皮搭配尼龍耐用休閒大開口後背包(藍色)





【KIYOMI】牛皮搭配尼龍耐用休閒大開口後背包(紅色)





【KIYOMI】旅遊記憶實用後背包(紅色)





【KIYOMI】旅遊記憶實用後背包(藍色)





【KIYOMI】旅遊記憶實用後背包(卡其色)





【KIYOMI】旅遊記憶實用後背包(灰色)



房屋貸款



【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫







商品訊息簡述:













MOMO購物網



內容來自YAHOO新聞

吃火鍋變「鈉」美人?吸鈉食材排行榜

【華人健康網文/新營養食代團隊-黃韋堯】儘管是暖冬,冷冷的冬天,你我都免不了去火鍋店取取暖!不過大家有沒有發現,吃完火鍋後,隔天眼睛會腫腫的?那是因為你攝取了太多的鈉,變成了「鈉美人」了,現在就來告訴大家,吃火鍋怎麼不水腫!

火鍋湯底往往含有大量的鈉,攝取過多不利健康!

吃火鍋為什麼會水腫?

火鍋最擔心的就是湯底的鹹度--「鈉」含量,這決定你(妳)是否會水腫?衛福部從今年7月1日起,將成人一天鈉建議攝取量從2400mg改成2000mg,也就是每天不能吃超過5公克鹽,在此我們建議單一餐次攝取勿超過800毫克鈉。

為了探究各式火鍋湯底中的鈉含量就竟有多少,新營養食代團隊特地搜集中區火鍋店(含連鎖)12家的鍋湯底進行鈉含量檢測,詳請參見下表。

吃火鍋變「鈉」美人?吸鈉食材排行榜

不同店家有各自的配方,湯底鈉含量有差異,經過團隊採樣結果發現每100g湯底的鈉含量200-300毫克,平均一碗湯八分滿約200毫升左右,喝個兩碗湯就輕鬆攝取800毫克,還未包括其他火鍋料!

此外,火鍋煮越久,水分蒸散越多,湯底的鈉更是成了濃縮精華,一喝下去可是不得了。因此建議在吃火鍋前就先喝一碗200cc湯,不但可以增加飽足感,攝取到的鈉也比較少。

另外,飯後也建議多喝開水(500毫升以上),有助於鈉的排出。而高血壓的患者,則建議盡量避免喝湯,以免稍一不慎,攝取過多的鈉!

廣「鈉」百川!「吸鈉」食材排行榜揭密

湯底介紹完了,當然到了主角食材。我們將各家食材在煮前跟煮後比較,發現…….驚人的事情,烹煮不同的食材們會有不同的吸鈉量!我們來看看常見食材的吸鈉排行榜吧~

吃火鍋變「鈉」美人?吸鈉食材排行榜

來看看吸鈉排行榜的前三名

由以上可推知,火鍋在烹煮的過程,會經由食材吸收所有的鈉,若真的想吃這些食材--瓜類、炸豆皮及菇類,請煮熟之後馬上吃,若這些食材烹煮超過30分鐘,建議可作為湯底,別再食用。

吃火鍋變「鈉」美人?吸鈉食材排行榜

6訣竅聰明吃低鈉火鍋不水腫

1.湯滾後先喝一碗湯。

2.「吸鈉前三名冠軍食材」入鍋烹煮10分鐘後起鍋馬上吃完。

3.主食以白飯或烏龍麵取代冬粉(以鈉量為主要考量)。

4.減少沾醬調味料,或是選用含鈉量較低的醬料或調味辛香料 (例如:黑醋換白醋、多加大蒜及蔥)。

5.減少冷凍或加工製品(例如:魚餃、丸子等)。

6.多吃蔬菜,飯後多喝水,可幫助體內排出過多的鈉。

更多健康新聞:

進補過了頭滿眼都是油!小心眼中風

吃火鍋前請三思!健康吃鍋有訣竅

※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃火鍋變-鈉-美人-吸鈉食材排行榜-023207653.html

【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫推薦,【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫討論【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫比較評比,【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫開箱文,【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫部落客

【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫
那裡買,【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫價格,【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫特賣會,【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫評比,【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫部落客 推薦






【WANNABE】時尚輕薄針織開扣長版外罩衫



F4645E6BFBB1FC89
, , , ,
創作者介紹

新品上架

dzx35ld77t 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()